すこやか– category –

更年期の長いトンネルの中どう過ごす？私の「整え方」３選

スーパーネガティブな私の「心の整え方」「リフレーミングの仕方」

心穏やかになる「手を合わせる習慣」

忙しい私を労る「家事」

親しみある有名人の「訃報」に「生きること」を考える初冬

「ゆる」だから続く　湯シャン歴10年私の体感

私を満たして。それから人に優しく。

自律神経・更年期おそるべし　動悸がおさまった意外なきっかけ

香りも色もないけれど、満足度高めの「入浴剤」始めました

一難去って、また一難。『エンドレス通院』にいやんなるアラフィフミニマリスト