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ジム嫌いがジムへ通うようになってわかった「いいこと」

「アラフィフの不具合」に途方に暮れる　夫と話して気づいた「考え方の癖」

自分で作れる大豆の水煮を簡単に

「やりたいこと」をないがしろにしない暮らし

更年期の長いトンネルの中どう過ごす？私の「整え方」３選

忙しい私を労る「家事」

親しみある有名人の「訃報」に「生きること」を考える初冬

「ゆる」だから続く　湯シャン歴10年私の体感

食事づくりは「祈り」にも似た行為

自律神経・更年期おそるべし　動悸がおさまった意外なきっかけ